Při nákupu nad 1400Kč doprava zdarma ❤

Novinky

Kouzla houby Reishi a nášeho produktu Health

Houba Reishi (česky nazývaná také lesklokorka lesklá, latinsky Ganoderma lucidum) je známá svými léčivými vlastnostmi a široce se používá v tradiční čínské a japonské medicíně. Reishi je považována za „houbu nesmrtelnosti“ a je ceněná díky svým adaptogenním, imunitu posilujícím a protizánětlivým účinkům.


 
 
 

Charakteristika houby Reishi

  • Vzhled: Má lesklý, tvrdý klobouk červenohnědé barvy. Přirozeně roste na odumírajících stromech nebo pařezech.
  • Chuť: Reishi není konzumována jako potravina, protože její chuť je hořká a textura tvrdá.
  • Účinné látky: Obsahuje polysacharidy (betaglukany), triterpeny, antioxidanty, steroly a další bioaktivní složky.

Hlavní zdravotní přínosy Reishi

  1. Posílení imunity

    • Reishi podporuje aktivitu imunitního systému, zvyšuje odolnost proti infekcím a virům.
    • Vhodná při oslabené imunitě nebo při rekonvalescenci.
  2. Adaptogenní vlastnosti

    • Pomáhá tělu zvládat stres, zlepšuje odolnost vůči fyzickému i psychickému vypětí.
  3. Protizánětlivý účinek

    • Podporuje tělo v boji proti chronickým zánětům, které mohou být příčinou mnoha civilizačních onemocnění.
  4. Podpora zdraví srdce

    • Reishi přispívá ke snížení hladiny cholesterolu a regulaci krevního tlaku.
  5. Podpora jater

    • Má detoxikační vlastnosti a pomáhá regeneraci jater.
  6. Antioxidační účinky

    • Chrání buňky před oxidačním stresem a stárnutím.
  7. Pomoc při nespavosti

    • Tradičně se používá k uklidnění nervového systému a zlepšení kvality spánku.

Formy užívání Reishi

  • Kapsle nebo tablety: Nejčastější forma, která je snadná na užívání.
  • Prášek: Přidává se do čajů, smoothie nebo jídel.
  • Čaj: Tradiční způsob konzumace, při němž se sušená houba vaří ve vodě.
  • Extrakt: Koncentrovaná forma pro maximální efekt.

Dávkování a bezpečnost

  • Dávkování: Běžné doporučení je 1–3 gramy prášku denně nebo podle pokynů výrobce. U extraktů bývá dávka nižší díky vyšší koncentraci.
  • Bezpečnost: Reishi je obecně považována za bezpečnou, ale nadměrné užívání může způsobit žaludeční nevolnost nebo alergické reakce. Při užívání s léky na ředění krve nebo imunomodulátory konzultujte použití s lékařem.
Menopauza: Přirozená součást života ženy

Menopauza: Přirozená součást života ženy

Menopauza je přirozené období v životě ženy, které označuje konec reprodukční fáze. Obvykle se objevuje mezi 45. a 55. rokem života, ale může nastat dříve nebo později. Její průběh je individuální a může být doprovázen různými fyzickými a emocionálními změnami. Pochopení menopauzy a přijetí podpůrných opatření může ženám pomoci zvládnout toto období s lehkostí.


Co je menopauza?

Menopauza je definována jako období, kdy žena po dobu 12 měsíců nemá menstruaci. Je to důsledek přirozeného poklesu hladin pohlavních hormonů (estrogenu a progesteronu), což vede k ukončení ovulace. Fáze menopauzy se dělí na:

  • Perimenopauza: Období předcházející menopauze, kdy začínají hormonální změny. Může trvat několik let.
  • Menopauza: Okamžik, kdy žena přestane menstruovat.
  • Postmenopauza: Období po menopauze, kdy hormonální hladiny zůstávají nízké.

Příznaky menopauzy

Menopauza může mít různé projevy, které ovlivňují každou ženu jinak. Mezi nejčastější patří:

  1. Návaly horka: Náhlý pocit tepla, často doprovázený pocením a zarudnutím pokožky.
  2. Poruchy spánku: Potíže se spánkem, nespavost nebo noční pocení.
  3. Změny nálady: Podrážděnost, úzkost, deprese nebo výkyvy nálad.
  4. Suchost pochvy: Snížení lubrikace, které může způsobit nepohodlí při sexu.
  5. Snížená hustota kostí: Zvýšené riziko osteoporózy.
  6. Zpomalený metabolismus: Může vést ke zvyšování tělesné hmotnosti.

Jak zvládnout menopauzu?

Menopauza je přirozený proces, který lze zvládnout pomocí různých opatření:

1. Zdravý životní styl

  • Vyvážená strava: Zaměřte se na potraviny bohaté na vápník, vitamín D, vlákninu a antioxidanty.
  • Pravidelný pohyb: Cvičení jako jóga, chůze nebo posilování pomáhá posílit kosti a zlepšit náladu.
  • Hydratace: Důležitá pro zdraví pokožky a snížení suchosti sliznic.

2. Hormonální terapie (HRT)

Hormonální substituční terapie může pomoci zmírnit příznaky menopauzy, ale není vhodná pro všechny. Doporučuje se konzultace s lékařem.

3. Přírodní doplňky

Bylinné doplňky, jako je červený jetel, maca nebo pupalka dvouletá, mohou podporovat hormonální rovnováhu.

4. Podpora psychického zdraví

  • Relaxační techniky, jako je meditace nebo dechová cvičení, pomáhají snižovat stres.
  • Podpora od rodiny, přátel nebo terapeutů může ženám usnadnit emocionální výkyvy.

Menopauza a pozitivní přístup

Menopauza je často vnímána negativně, ale může být i příležitostí ke změně. Mnoho žen v tomto období nachází nový pocit svobody – odpadá stres spojený s menstruací nebo antikoncepcí. Navíc jde o šanci zaměřit se na sebe, své zdraví a osobní cíle.


Závěr

Menopauza je přirozenou fází života ženy, která si zaslouží pozornost a pochopení. I když může přinést výzvy, správná péče o tělo a mysl umožní ženám toto období zvládnout a najít v něm nové možnosti. Pokud pociťujete výrazné potíže, nebojte se vyhledat pomoc odborníka – podpora je klíčem k pohodě.

2 položek celkem
Zpět do obchodu